[...] i 82kg wagi postanowiłem wziąć się za siebie. Niestety zrobiłem to zbyt drastycznie bo schudłem prawie 20 kg w trochę ponad 2 miesiące. Nie uprawiałem sportu tylko ograniczyłem jedzenie. Do dziś z przyzwyczajenia i obaw nie jem wogóle słodyczy i nie używam cukru. Niestety tuż po schudnięciu przez rok miałem problemy - czasami potrafiłem [...]
powiedzcie mi ile zaplace jak kupie od producenta 2kg ostrowii łacznie z kosztami przesylki?? i czy jak bym wzial np 2,5kg to czy place za ta polowke 1/2z 35zl czyli 17.5 zl ??czy jak
To czy ktoś ma coś dobre jest bardzo subiektywne i zależne od gustu danej osoby. Nie jest więc specjalnie sensowne pytanie się czy masz dobrze rozbudowane plecy, ładny samochód, czy inne tego typu rzeczy. Bez wątpienia, w sytuacji, gdy będziesz trzymał się dobrze dobranego treningu siłowego i diety, to wraz z czasem, efekty będą coraz lepsze. [...]
Wszyscy tu piszą, że jak ktoś chce pozwolenie na broń to OD RAZU będzie ją nosił przy sobie i strzelał do każdego dresa... A jak nie znają odpowiedzi to zaczynają go gnoić... A co jeśli chcę pozwolenie na broń w celach kolekcjonerskich??? Np. Starsza broń, choć to chyba nie ma znaczenia bo równie dobrze moge kolekcjonować broń nowoczesna, ale czy [...]
[...] daleka. Czy jesteście przkonani, że w chwili zadziałania stresora będziecie w stanie ocenić sytuację, podjąć własciwą decyzję,sięgnąc po broń, wyciągnąć ją z kabury, odbezpieczyć, przeładować, wybrać cel, złozyć się do strzału i strzelić ? Jeżeli nie jesteś zdecydowany lepiej nie wyciągaj broni bo ją stracisz. W USA najwięcej policjantów ginie z [...]
[...] Wewnętrznych i Administracji z dnia 03 kwietnia 2000 r. w sprawie przechowywania, noszenia oraz ewidencjonowania broni i amunicji (Dz. U.z 2000 r. nr 27, poz. 343)wystarczy metalowa kaseta przymocowana na stałe do elementów konstrukcyjnych budynku i posiadającą atestowany zamek. Ja np. chciałbym kupić sobie Desert Eagle w kalibrze 50 AE [...]
A co do broni do celów sportowych to użycie jej w innym celu, np. do obrony osobistej jest przestępstwem niezależnie od tego czy sytuacja kwalifikowałaby się jako obrona konieczna.
ok. wydaje mi sie ze tluszczy jest za duzo , dal bym max 1.5g za to,bialka mozesz dac ok 2.3g chociasz 2 g tez moze zostac ale jak bys niemial czym uzupelnic kcal 7:00 - śniadanie - 100g płatków owsianych - 250ml mleka 0.5% - 2 jaja - 10g oliwy z oliwek - 20-25g bakalii ok TRENING AEROBOWY przy twoiej wadze zrezygnowal bym z tego, 10:00 - [...]
1 .WIEK: 22 lat 2 .WAGA: 74 kg 3 .WZROST:174 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:115 -Udo: -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: cos okolo 2 lat z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. 10 .WYNIKI SILOWE [...]
[...] i przepisy moglyby byc bardziej dopracowane, to samo z thrustersami, jedni prostuja w lokciach rece a inni nie, a powinno to byc okreslone wiem że temat stary ale jak zobaczyłem te podciągania to nie wiem czy się śmiać czy płakać. zawsze jak ćwiczę to podciągam się poprawnie, siłą mięśni a nie jakimiś dziwnymi podrygami, to jest oszukiwanie [...]
Wiec tak lecytynke biorę od jakiś trzech miesięcy dawka około 3,5g. Co do L-tryptofanu to poszukałem trochę w internetowych sklepach i okazało się że istnieje taki produkt jak NATURELL Tonisol. Czy to coś dobrego? Czy może zainwestować w inne suple zawierające L-tryptofan? Jeśli tak to jakie konkretnie?
gość jest po prostu malowniczą postacią, jeżeli mowa o byciu poyebanym to dla mnie np przebijają go kulturyści zawodowi w tym wywiadzie alexa gosc pyta czy to może być prawda że datsik nie czuje bólu - alex od razu że bzdura i że chetnie by to datsikowi pokazał i dalej sie oburza i jedzie datsikowi.. a sam to kuwra święty był bardzo
http://www.youtube.com/watch?v=QVjeSXc8548&feature=related << wystarczy porównać jego umiejętności sprzed 9 lat i wziąć poprawkę, że od 4 czy 6 lat nie ćwiczy. http://www.youtube.com/watch?v=BLir9MEqE1I&feature=related << Tu też dobry materiał i to w normalnym języku. A jak ktoś uważa, ze tamten filmik to fake to niech go [...]
[...] do play-off, a potem juz gry play-off do 3 wygranych. A jak mają sie do tego wszystkiego ligii i ile ich jest ? I jak to idzie od najgorszych ? 3 liga, 2 liga, 1 liga i najlepsze druzyny to ekstraklasa ? Czy moze sie myle ? I jeszcze co sie stanie jak zakonczy sie play-off ? Bedziemy mieli mistrza polski ? Jak tak to co dalej ? Wszystko od nowa ?
Rozumiem że moja rozpiska nie jest dobra. Ok czytałem już artykuł tego Pana, Czy te ćwiczenia w takich kolejności maja być wykonywane? Dobrze widzę 2x ćw na nogi 2x na plecy, biceps i klata. A gdzie bary i triceps? Czy zamiast RDL jakieś inne ćwiczenie możesz polecić? EDIT (rumuński to taki w którym nie dotyka się sztangą do ziemi - ja zawsze tak [...]
Witam od okolo 20 dni jestem na redukcji. Jednak zastanawiam sie czy aby wszystko robie dobrze gdyz nie odczuwam efektów. Trening wykonywany 6 razy w tygodniu: -4x siłowy (push&pull- wieksze nieco ciężary mniej powtórzeń) -2x interwały Chciałabym dać diete do oceny (jem w granicach 1700-2000 gdyz rotuje kaloriami ale nigdy nie jest to wiecej niz [...]
Masz racje MarcelQ w Łowiczu niema zbyt wielkich chlopakow oprucz ciebie oczywiscie pamietam ze na Gorkach tak ok. 3-4 lata temu byl nizle zbudowany koles na imie mial Dariusz a ksywa chyba małpa czy jakos tak. Od niego zakupilem prawie caly sprzet na silke
1. od znajomego przesłac 2. Znalezc w necie (IMO na bank gdzies jest tylko trza poszukac) jak nie zapomne to moze jutro cos poszukam A konkretnie o jaka nutke Ci chodzi?? Masz jakas wybrana czy obojetnie? I z której czesci ?? Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-28 21:58:15
własnie przejedziesz prez opole i dasz mi karniaka mietkiem wassup wlasnie mnie męczył o to samo, ale jemu bym raczej nie dał jak zdasz prawko to może dam ale preciesz twoji starzy mają podobnego wiec możesz od nich wziąsc? czy wolą nie rezykowac kiedy masz egzamin?
Pozwolenie na broń
